Spis treści:
- Nie tylko dla bezrobotnych. Z tej pomocy może skorzystać więcej osób
- Czego nauczą się uczestnicy zajęć w OPS?
Nie tylko dla bezrobotnych. Z tej pomocy może skorzystać więcej osób
Trening Umiejętności Społecznych prowadzi Klub Integracji Społecznej działający przy Ośrodku Pomocy Społecznej w Legionowie. Zajęcia odbywają się w siedzibie klubu przy al. 3 Maja 24 i są organizowane w niewielkich grupach liczących od 6 do 10 osób. Dzięki temu spotkania mogą koncentrować się na praktycznej pracy nad konkretnymi sytuacjami, które pojawiają się w życiu prywatnym i zawodowym.
Z oferty mogą korzystać dorośli mieszkańcy Legionowa, a udział nie jest ograniczony wyłącznie do osób bezrobotnych czy korzystających z pomocy społecznej. Trening kierowany jest m.in. do osób mających trudności w kontaktach z innymi i chcących poprawić swoje umiejętności komunikacji. Klub obejmuje wsparciem również mieszkańców zmagających się z samotnością, przeciążeniem czy trudną sytuacją zawodową. Nabór na zajęcia prowadzony jest w sposób ciągły.
Szczegółowe informacje o treningu i możliwości dołączenia do grupy można uzyskać bezpośrednio w Klubie Integracji Społecznej pod numerem 506 129 064. Placówka jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-16.00. Sam trening jest częścią szerszej oferty placówki, która obejmuje również m.in. doradztwo zawodowe, warsztaty rozwojowe i psychoedukacyjne oraz pomoc w radzeniu sobie ze stresem.
Czego nauczą się uczestnicy zajęć w OPS?
Jednym z najważniejszych elementów treningu jest komunikacja interpersonalna, czyli jasne wyrażanie swoich potrzeb, przedstawianie własnego zdania i uważne reagowanie na to, co mówi druga osoba. Takie umiejętności przydają się zarówno podczas rozmowy z pracodawcą czy współpracownikiem, jak i w kontaktach rodzinnych albo podczas załatwiania codziennych spraw. Uczestnicy będą też pracować nad asertywnością, a więc m.in. nad stawianiem granic, odmawianiem bez poczucia winy i spokojnym bronieniem własnego stanowiska bez eskalowania napięcia.
Kolejnym obszarem jest radzenie sobie z konfliktami i trudnymi rozmowami. Chodzi m.in. o sytuacje związane z podziałem obowiązków, krytyką w pracy, nieporozumieniami ze współpracownikami czy sporami w życiu prywatnym. Trening ma pomagać w rozpoznawaniu własnych reakcji i w szukaniu sposobów prowadzenia rozmowy tak, aby problem został nazwany konkretnie, bez przechodzenia od razu do oskarżeń, wycofania się albo podnoszenia emocji.
Problemem może być nie tylko wystąpienie publiczne, ale też rozmowa kwalifikacyjna, telefon w ważnej sprawie, zabranie głosu podczas spotkania czy przedstawienie swojego zdania w grupie. Ćwiczenie takich sytuacji w kameralnym gronie pozwala stopniowo sprawdzać różne sposoby reagowania i przenosić je później do codziennego życia.
Źródło: polskalokalna.pl, legionowo.pl, opslegionowo.pl
